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Sandra Wurster (@fraeulein_wurster) Instagram Profile Photo fraeulein_wurster
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Sandra Wurster

Bio @bauchfrauen, Bauchfrau Sandra - ich wirbele durch meinen Alltag, mit dem Drang im Bauch, die Welt ein kleines bisschen bunter werden zu lassen ...

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 image by Sandra Wurster (@fraeulein_wurster) with caption : "Es ist ein tolles Bauchgefühl euch endlich davon erzählen zu dürfen das wir als @Bauchfrauen mit dem humantitären und fa" - 1977792630697659667
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Es ist ein tolles Bauchgefühl euch endlich davon erzählen zu dürfen das wir als @Bauchfrauen mit dem humantitären und fairen Stuttgarter Modelabel @eydclothing kooperieren. Erstmals haben wir „nur“ unsere Bestseller (Black & White T-Shirts) in Indien in ihrer tollen Werkstatt produzieren lassen und wünschen uns aber langfristig, alle unsere Produkte bei [eyd] zu produzieren. Somit würde jedes unserer verkauften T-shirts dazu beitragen, dass die Näherinnen in der sozialen Werkstatt eine Chance haben, neue Perspektiven für sich zu gewinnen, Wertschätzung und Bildung zu bekommen. ist aktuell gerade überall Thema und man bekommt leicht das Gefühl, egal was und wie man es macht, man macht es einfach nicht richtig. Wir kennen dieses Ohnmachtsgefühl und wollen dennoch Mut machen, nicht aufzugeben und neue Wege auszuprobieren! Denn so wie wir unser aller zu Hause, die Welt, behandeln, so wird sie auch sein. Deshalb brauchen wir nicht nur mehr Mut im Bauch, sondern auch wieder alle mehr Herz unterm Shirt. Gerade ich, die Mode liebt habe mich lange nicht damit auseinander gesetzt was mein Konsum eigentlich mit dieser Welt macht umso nachdenklicher macht mich das Thema aktuell. Ab morgen starte ich zusätzlich ein Experiment, es bleibt spannend. Es lohnt sich auf jeden Fall bei uns @Bauchfrauen diese Woche öfters mal in die Story zu schauen. Bild: @michaelcolella.de

 image by Sandra Wurster (@fraeulein_wurster) with caption : "Vielen lieben Dank an @editionf_com für das tolle Interview ❤️. Wir freuen und bereits übernächste Woche weiter zu toure" - 1977506197214823558
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Vielen lieben Dank an @editionf_com für das tolle Interview ❤️. Wir freuen und bereits übernächste Woche weiter zu touren. Hannover & Bremen wir hoffen ihr seid ready??? ;). Wir haben noch vereinzelt Plätze frei, also traut euch und meldet euch an. Anmelden könnt ihr euch unter www.Bauchfrauen.de. Wir freuen uns auf euch ❤️

Ein spannendes, emotionales, und wunderschönes Wochenende geht vorbei - muss das erstmals verdauen. Jedenfalls fahren wir nun mit ner großen Portion Liebe im Bauch nach Hause. Vielen Dank für euer ganzes Vertrauen ❤️. [Die wunderschönen Bilder sind von der tollen @kim_____hoss❤️❤️]

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HALLO, wenn @Kim_hoss den heutigen Tag zum ernennt, dann ist heute eben der Bauchtag ❤️ Bei Kim und bei den @bauchfrauen in der Story könnt ihr noch viel mehr Bäuche sehen.... MACHT MIT!

 image by Sandra Wurster (@fraeulein_wurster) with caption : "@Bauchfrauen Love-Your-Belly-Shooting ❤️❤️❤️
@jeanettebakphotography 
@kasia.l.a.makeupartist" - 1971847439398683579
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@Bauchfrauen Love-Your-Belly-Shooting ❤️❤️❤️ @jeanettebakphotography@kasia.l.a.makeupartist

 Instagram Image by Sandra Wurster (@fraeulein_wurster) with caption : "Ist das nicht ein klassisches Santorini-Bild? 😂😂
Noch nie so viele gemischte Gefühle bezüglich eines Urlaubes gehabt. Ic" at Santorini Greece - 1967557027586618373

Ist das nicht ein klassisches Santorini-Bild? 😂😂 Noch nie so viele gemischte Gefühle bezüglich eines Urlaubes gehabt. Ich bin unheimlich dankbar diese wunderschöne Insel gesehen haben zu dürfen aber ob ich nochmals hin fliegen würde, da bin ich mir nicht ganz sicher... Sie hat etwas verzauberndes an sich, doch ob man das wirklich genießen kann wenn einfach an jeder Ecke gepost und Fotografieret wird, das muss jeder für sich selbst herausfinden 🌞

 image by Sandra Wurster (@fraeulein_wurster) with caption : "Ich habe ja keinen Führerschein mehr 🙈🙈🙈, aber für solch ein Schmuckstück würde ich ihn tatsächlich nochmals machen 🚗. D" - 1967513030729937232
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Ich habe ja keinen Führerschein mehr 🙈🙈🙈, aber für solch ein Schmuckstück würde ich ihn tatsächlich nochmals machen 🚗. Der würde gut zu mir passen, was meint ihr???

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Endlich ist es so weit, wir kommen zu euch! Nachdem uns Unmengen an Nachrichten erreicht haben, mit der Bitte unsere Workshops in den unterschiedlichsten Teilen Deutschlands anzubieten, packen wir endlich unsere Koffer und machen uns schon ganz bald auf den Weg zu euch! Denn wir finden „Baucheinziehen“ ziemlich uncool, davon bekommt man nur eins: Bauschmerzen! Und obwohl mittlerweile viele von euch bereits wissen, dass das Leben viel zu kurz ist um den Bauch einzuziehen, tun es die meisten Menschen, vor allem die meisten Frauen, immer noch. Damit muss endlich Schluss sein, es ist höchste Zeit für eine Body-Revolution! Statt Diätenqual und Optimierungswahn wollen wir mehr Bauchliebe in die Welt bringen und zusätzlich dein Selbstbewusstsein stärken, damit du genug Mut aufbringen kannst, deine eigene Wahrheit zu finden und zu leben. Wir wollen, dass du dir noch mehr „Du-Fläche“ nimmst und an deine grenzenlosen Möglichkeiten glaubst. Deshalb feiern wir deine Schönheit und zelebrieren die Vielfalt, erst recht mit zu wenig Busen und zu viel Po. Dich erwartet ein einzigartiger Workshop, den Tanzpädagogin Sandra Wurster und die Künstlerin @kim_____hoss gemeinsam speziell für dich kreiert haben. Freue dich auf eine Mischung aus motivierenden Vortragselemten, powervolle und zugleich sinnliche Tanzeinheiten und entspannenden Meditationsübungen. Ein Allround-Wohlfühl-Workshop für Körper, Seele und Geist. Keine Sorge, dafür benötigst du keinerlei tänzerische oder spirituelle Vorkenntnisse. Bei uns geht es nicht um Leistung sondern immer um das wohltuende und heilende Gefühle, das durch Spaß an Bewegung entstehen kann. Unser Bauchtipp an dich: Trau dich, melde dich unter www.Bauchfrauen.de an und schnapp Dir am besten noch deine beste Freundin, deine Mama oder eben gleich deine ganze Mädelsbande und bring sie mit. Die Erfahrung hat gezeigt, dass es Sinn macht, im Anschluss an den Workshop noch etwas Zeit zu haben um alles zu verdauen ode sich miteinander auszutauschen... Wir Freuen uns auf Dich ❤️

 image by Sandra Wurster (@fraeulein_wurster) with caption : "Als ich aufhörte meinen Wert am Umfang meiner Schenkel zu messen habe ich verstanden, dass das Leben zu kurz ist um den " - 1949328439678691450
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Als ich aufhörte meinen Wert am Umfang meiner Schenkel zu messen habe ich verstanden, dass das Leben zu kurz ist um den Bauch einzuziehen. Die schmerzhaften bauchwegunterhosen die ich zu lange trug, die Diäten (das Hungern), die vielen gehassten Joggingaktion zusammen mit dem ständigen schlechten Gewissen, das ich während jeder Mahlzeit empfand, hatten lang genug für eine Menge Bauchschmerzen in mir gesorgt. Doch damit war nun Schluss. Ich wollte nicht mehr mein Leben lang versuchen einem Schönheitsideal zu entsprechen das nur 95% der Gesellschaft entspricht und mir meine Selbstzweifeln und somit auch mein ungesundes, verzerrtes Körperbild einredeten. Stattdessen fing ich an, meinen Bauch liebevoll zu umarmen und motivierte durch die Gründung der @bauchfrauen andere, mit zu machen. Unabhängig davon ob der Bauch weich, knochig, muskulös, behaart, vernarbt, faltig oder pigmentiert ist, in ihm sitzen all unsere Gefühle, unsere Intuition und das Leben selbst. Wird es da nicht endlich Zeit ihm auch mehr Fläche zu gewähren? Ich fing an meine Wahrheit zu leben und hatte den Mut einfach ich selbst zu sein. Als ich aufhörte meinen Bauch einzuziehen, fing ich an Kleidung zu tragen die ich liebte -nicht die mich kaschierte- hatte Freude am Essen und machte keinen Sport mehr (der mir keinen Spaß machte) um abzunehmen, sondern tanzte stattdessen viel lieber ganz wild durch die Wohnung. Ich eroberte mir wieder mehr Sandra-Fläche und kam somit in meine eigene Leuchtkraft. Ich gründete ein Unternehmen, schrieb ein Buch und biete seit einiger Zeit Love-Your-Belly-Workshops an. Deshalb an Dich: „Was könntest du alles schaffen, wenn du aufhören würdest den Bauch einzuziehen?“

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Ich hatte heute richtig Lust auf mich selbst, auf das Leben und daraus wurde ein toller Tag ❤️ Sogar die herausfordernde und langwierige Parksituation bei Ikea habe ich heute singend und mit guter Laune bewältigt (Tobi leicht genervt 😂). Ich habe mal irgendwo aufgeschnappt, dass vor sich hin trällern ein Zeichen des Glücks ist, so von wegen: Kopf aus, das Herz tanzt. Also an alle meine Liebsten: Wir müssen da nun gemeinsam durch, lasst mich Singen!

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Ziel 2019? Es gibt nichts zu erreichen außer dich selbst!

 Instagram Image by Sandra Wurster (@fraeulein_wurster) with caption : "Es gibt nur zwei Arten zu leben. Entweder so als wäre nichts ein Wunder oder so als wäre alles ein Wunder. Albert Einste" at Los Angeles, California - 1938402310029812101

Es gibt nur zwei Arten zu leben. Entweder so als wäre nichts ein Wunder oder so als wäre alles ein Wunder. Albert Einstein 💗

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...schnell noch alle Urlaubsbilder raushauen bevor 2019 beginnt 😂😂😂

 Instagram Image by Sandra Wurster (@fraeulein_wurster) with caption : "💗" at Stuttgart, Germany - 1935121118819883233

💗

 Instagram Image by Sandra Wurster (@fraeulein_wurster) with caption : "Früher wünschte ich mir immer so viel Chips essen zu können, wie ich möchte ohne davon zu zunehmen. Da ich mein Leben mi" at Stuttgarter Weihnachtsmarkt - 1929077035781520468

Früher wünschte ich mir immer so viel Chips essen zu können, wie ich möchte ohne davon zu zunehmen. Da ich mein Leben mittlerweile nicht mehr von meiner Kleidergröße bestimmen lasse und somit meine Energie nicht mehr damit verschwende endlich in Dünnhausen anzukommen, kann ich mir diesen Wunsch endlich erfüllen. Allerdings weiß ich heute aber auch das nach bereits zwei Tüten mir richtig übel wird und es mir am nächsten Tag auch nicht so blendend geht (die vielen Selbsttests haben es bestätigt). Dennoch ist es mir extremst wichtig, vor allem Frauen zum genüsslichen essen zu motivieren. Das Leben ist nämlich nicht nur zu kurz um den Bauch einzuziehen sondern auch zu kurz um ständig ein schlechtes Gewissen während jeglicher Mahlzeit zu besitzen. Soviel Angst wie wir alle vor dem Wort FETT haben müsste es eigentlich eine schlimmere Bedeutung besitzen als grausam, geistlos oder unehrlich zu sein... Was könnten wir wohl alles erreichen, wenn wir endlich aufhören würden dauernd zu hungern?

 image by Sandra Wurster (@fraeulein_wurster) with caption : "Ein großes Dankeschön an das Frauen-Team von @lustaufgut_stuttgart. Uns ehrt es, mit unserem @bauchfrauen Label in solch" - 1927096792900193126
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Ein großes Dankeschön an das Frauen-Team von @lustaufgut_stuttgart. Uns ehrt es, mit unserem @bauchfrauen Label in solch einem schönen Magazin erscheinen zu dürfen. Und zugleich macht es mich überaus stolz was wir in 1 1/2 Jahren bereits geschafft haben. Nächstes Jahr wächst unser Team sogar und dann wird es auch endlich Zeit für neue Team-Bilder. Das Bild von mir & @kim_____hoss kann ja keiner mehr sehen 😂😂😂.

 Instagram Image by Sandra Wurster (@fraeulein_wurster) with caption : "Herbst oder Winter ?!?" at Stuttgart, Germany - 1925563951989273002

Herbst oder Winter ?!?