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Dr. Vitor Manta - Médico

Bio Endocrinologia & Nutrologia 📚 Vegetariano 🌱 📌Salvador/BA 📞(71) 993968271|31018414 📌Aracaju/SE 📞(79) 32495636

Website http://www.clinicadrvitormanta.com.br/

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@drvitormanta ・・・ A cômica verdade sobre o MC DONALD'S e SEUS CONSUMIDORES. 😂😂😂 Divirtam-se. Assistam: THE C WORD, no NETFLIX 🌟

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Instagram Image by Dr. Vitor Manta - Médico (@drvitormanta) with caption : "#Repost @medicosvegetarianos
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Além da profissão e amor aos animais temos algo a mais em comum: a luta diante do preco" at Salvador, Bahia, Brazil - 1721358230136843605

@medicosvegetarianos ・・・ Além da profissão e amor aos animais temos algo a mais em comum: a luta diante do preconceito. . 🤔Afinal, o que é preconceito? É um juízo pré-concebido, sem fundamento crítico ou lógico, e no nosso caso, podemos dizer até científico. . 😨Mas que preconceito estamos falando por aqui? . 🤷‍♂🤷‍♀Unanimente nós sofremos críticas seja durante nossa formação ou trabalho seja de colegas, professores, pacientes ou qualquer pessoa que desconheça ou não se identifique com o vegetarianismo. . 👎🏻Ainda por cima já fomos chamados de anti éticos diversas vezes por propor (e nunca impor) aos nossos pacientes o conceito e estilo de vida pelo qual tanto lutamos, não só pelo seu benefício ético, mas também pelo seu inegável benefício à saúde e à comunidade em que o paciente se insere. . 🔬Mas enfrentamos um problema. A medicina praticada hoje em dia não só é fundamentada em evidências científicas, como também nas crenças e vivências pessoais de cada profissional, as quais unidas a uma desatualização e desinteresse se sobrepõe a qualquer novidade que quebre paradigmas, como o vegetarianismo. . 🤦‍♀🤦‍♂O preconceito se solidifica a medida em que ao expomos nossos argumentos científicos recebemos em troca as mais diversas respostas sem fundamento de colegas cuja profissão deve ser dinamicamente renovada, junto com o mundo e sua evolução e não deixar nenhuma crença sem fundamento se sobrepor a ciência. . 📜Para fechar, dito pelo pai da medicina: "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio" Hipócrates. .

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Instagram Image by Dr. Vitor Manta - Médico (@drvitormanta) with caption : "Boa noite pessoal! Mais um texto produzido pelo nosso estagiário em nutrição @osiyalle! Desta vez: A IMPORTÂNCIA DE TER " at Salvador, Bahia, Brazil - 1719919628509017379

Boa noite pessoal! Mais um texto produzido pelo nosso estagiário em nutrição @osiyalle! Desta vez: A IMPORTÂNCIA DE TER MARMITAS! Com a agitação da rotina a praticidade acaba sendo aliada para adequar nossas vidas com trabalhos, estudos ou outras atividades. Infelizmente algumas pessoas esquecem de cuidar da alimentação, pois não tem como transportar suas refeições. Mas hoje em dia isso já pode ser mudado. O uso de marmitas está ai para manter uma alimentação saudável fora de casa. O transporte de alimentos feitos em casa é essencial para manter um estilo de vida saudável e não sair da dieta. Para transportar suas marmitas é importante a ter bolsas térmicas que mantenham seus alimentos em condições de conservação ideais. Nutrição de excelência se faz com refeições em boa qualidade. E a Pollev tem o que você precisa para manter seus hábitos alimentares. Com sua variedade de bolsas térmicas, a Pollev te proporciona diferentes modelos para guardar seus alimentos. Para conhecer mais os produtos, acesse o instagram @pollevbrasil e deixe seu hábito alimentar sempre saudável!

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Pois é, acabou o carnaval. Hora de voltar ao foco!! 😳😁 ⠀
Foi muita comida e muita bebida né? Che" at Salvador, Bahia, Brazil - 1714573819684967295

Bom dia galera do IG! ⠀ Pois é, acabou o carnaval. Hora de voltar ao foco!! 😳😁 ⠀ Foi muita comida e muita bebida né? Chega!! ⠀ Então vamos a algumas dicas... Chutar o balde é uma expressão popular na língua portuguesa utilizada no sentido de "perder o controle", "desistir de tudo" ou "abrir mão de algo", como resposta a um sentimento de raiva ou ira. 😡 ⠀ Pode ser interpretado como uma condição insustentável, quando alguém chega a um limite de tolerância em relação a algo e "explode".😤 ⠀ Primeira coisa: CALMA! ⠀ Você vinha seguindo um esquema de dieta e treinos certinho, mas vacilou e cedeu às tentações do carnaval. Tudo bem! ⠀ Aqui vão algumas dicas: ⠀ 👉🏻 Não se desespere! Nem tudo foi perdido.🤔 ⠀ 👉🏻Não adianta fazer agora uma restrição calórica maluca para compensar a JACADA! Pare com isso. O processo de perda de gordura localizada é lento e gradual. Fazendo uma intensa restrição calórica você irá ficar debilitado e fatalmente irá perder músculo. ⠀ 👉🏻 Não adianta se matar na academia! Pareeee! Mantenha o ritmo de treinos habitual que estava sendo feito antes da JACADA! Não pense em compensar. Vai perder músculo também criatura! 😜 ⠀ ⠀ 👉🏻Nem pense em ficar horas sem comer! Isso irá reduzir o seu metabolismo, dificultando o processo de emagrecimento saudável e de novo vai perder músculo! 🙄 ⠀ ✅ Então o ideal é: Aprenda com seus erros, não se martirize por eles. Vamos em busca da boa forma novamente. ⠀

Instagram Image by Dr. Vitor Manta - Médico (@drvitormanta) with caption : "Texto escrito pela nossa brilhante Nutricionista @luanavilasboasnutri 🎼🎤"A festa começou!!" 😎 e nesse período é SUPER im" at CEO Salvador Shopping - 1713360075978086407

Texto escrito pela nossa brilhante Nutricionista @luanavilasboasnutri 🎼🎤"A festa começou!!" 😎 e nesse período é SUPER importante redobrar o cuidado com a alimentação! Aqui estão algumas para quem quer curtir todos dos dias de sem perder a energia, sem ressaca e sem adoecer no pós-festa 😅👏🏻👏🏻 💃🏻Nunca saia de casa sem se alimentar! Correr atras do trio também demanda muita energia. Então, antes de sair de casa faça sempre uma refeição leve e completa que tenha carboidrato, proteína e gordura de boa qualidade. Fique atento também a digestibilidade dessa refeição! 💃🏻No decorrer da festa, evite comer alimentos que sejam muito manipulados ou que tenham higienização duvidosa, se optarem por algum alimento industrializado fique atento ao prazo de validade e a conservação da temperatura. Afinal, ninguém quer perder a festa por conta de uma infecção intestinal. Caso queira levar algo na bolsa, as barrinhas de proteína são boas opções. 🍻Para quem faz uso de bebida alcoólica, fique atento à hidratação💦. O álcool aumenta muito a diurese o que aumenta o risco de desidratação e intensifica a famosa “ressaca” no dia seguinte. Lembre-se que a festa continua no outro dia. 💃🏻Evite o uso de bebidas energéticas e também sua mistura com o álcool, pois elas acabam mascarando a sensação de embriaguez fazendo a pessoa ingerir ainda mais bebidas alcoólicas. Além disso, acabam atrapalhando a qualidade do seu sono e sua recuperação para curtir o dia seguinte. 😴 Ao chegar em casa, lembre-se de fazer também uma refeição leve e com boa densidade nutritiva, ou seja, rica em vitaminas e minerais que são super importantes para manter o seu sistema imunológico funcionando bem! Afinal, a gente queria que 🎤 "essa fantasia fosse eterna" 😂🎼 mas, a vida continua e ninguém quer adoecer nem durante nem após a festa! 🙏🏻👏🏻

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O despertar da força já ocorreu! Por Dra. Juliana Bitencourt, CRM/AL 6984:
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🌱Essa sema" at Salvador, Bahia, Brazil - 1712390862929010757

@medicosvegetarianos ・・・ O despertar da força já ocorreu! Por Dra. Juliana Bitencourt, CRM/AL 6984: . 🌱Essa semana começamos um projeto que acredito que cada um de nós tinha vontade, mas só faltava algo para nos aproximar (infelizmente foi o embarque dos bois no Porto de Santos). . 🌱Assim surgiu o projeto dos @medicosvegetarianos. Criado por médicos de todos os lugares do país que acreditam no mesmo objetivo: ajudar a promover mudanças no estilo de vida que ajudem na melhoria da saúde física, mental e espiritual, desmistificar o vegetarianismo/veganismo e participar ativamente na causa animal.  Vem para o lado verde da força também! 🌍Junte-se a nós por um mundo mais ético e amoroso. ❤️ 🐄🐖🐓🐑🐟🦃🐣 .