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Carol Dias (@caroldias) Instagram Profile Photo caroldias
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Carol Dias

Bio • Lifestyle • Fitness • Businesswoman • Youtuber •. ☎️🇧🇷(11) - 96636-5959 André Dias contato@caroldias.com.br 🎦 VÍDEO NOVO AQUI ⤵️

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List of Instagram medias taken by Carol Dias (@caroldias)

image by Carol Dias (@caroldias) with caption : "Vamos que vamos . Se mexer é sempre o mais importante . Não importa qual atividade você faça , mas se movimente . Isso j" - 1764697739041555823
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Vamos que vamos . Se mexer é sempre o mais importante . Não importa qual atividade você faça , mas se movimente . Isso já é genial . 🥊. Vamos?! Quem já fez exercícios hoje ? Beijos amores 😘😌

image by Carol Dias (@caroldias) with caption : "Sabe o que eu acabei de fazer? De pedir para Deus olhar sua noite com toda luz e fazer seu dia amanhã ser incrivelmente " - 1764254840898430150
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Sabe o que eu acabei de fazer? De pedir para Deus olhar sua noite com toda luz e fazer seu dia amanhã ser incrivelmente lindo ! Vai ser um dia maravilhoso! Durma bem!

image by Carol Dias (@caroldias) with caption : "Se der medo , tenta com medo mesmo. Arrisca . Tenta . Se der errado, você muda e tenta mais uma vez . Tem que errar para" - 1763949336821171360
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Se der medo , tenta com medo mesmo. Arrisca . Tenta . Se der errado, você muda e tenta mais uma vez . Tem que errar para amadurecer . Boa tarde amores . Beijo de luz ✨😘

image by Carol Dias (@caroldias) with caption : "Toda mudança exige um determinado tempo e paciência . Toda mudança significa que você vai ter que tirar algumas coisas d" - 1763559073938164917
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Toda mudança exige um determinado tempo e paciência . Toda mudança significa que você vai ter que tirar algumas coisas da sua vida e colocar novas , sejam essas coisas comportamentais ou não . O fato é que , mudanças são importantes .

image by Carol Dias (@caroldias) with caption : "Muito brilho para a sua vida ! Muita luz! Você tem um potencial e uma determinação que nem imagina ." - 1762687607315295840
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Muito brilho para a sua vida ! Muita luz! Você tem um potencial e uma determinação que nem imagina .

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Boa tarde meus amores ! Tudo maravilhoso por aí neh ? Vamos que vamos ? Hora de se mexer , não tem desculpa hein? Você pode tudo . Começando por agora ! . ______________________________________________________⭐️CIRCUITO PARA TREINO DE GLÚTEO E PERNA Repetir 4 vezes o circuito abaixo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. ..⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀....✔️ 30 segundos de corrida ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️ 30 segundos de agachamento em dois tempos ✔️ 30 segundos agachamento sumô ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. ✔️ 30 segundos agachamento espaçado. ⠀⠀⠀⠀. 🔴 Descanso de 1 minuto e meio entre cada série do circuito.

image by Carol Dias (@caroldias) with caption : "Uma sexta feira linda e cheia de paz para vocês amores . ⭐️🙏🏼☺️ Beijo de luz 😘" - 1762029528005448061
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Uma sexta feira linda e cheia de paz para vocês amores . ⭐️🙏🏼☺️ Beijo de luz 😘

image by Carol Dias (@caroldias) with caption : "Quando você escolher um profissional da saúde para cuidar de você , escolha alguém que te motive , que te equilibre , qu" - 1761226650214735253
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Quando você escolher um profissional da saúde para cuidar de você , escolha alguém que te motive , que te equilibre , que entenda suas limitações e que principalmente cuide de você como um todo e em especial, que se preocupe com o seu resultado e com a sua saúde mental. Tenha calma e respire , não pire . Tudo vai dar certo se você ir pelo caminho certo e ético. Respeite seus limites e você verá a mudança acontecer com felicidade e não sacrifício. Obrigada por cuidar de mim com tanto amor minha boneca linda . Essa é a minha nutricionista @gabrielaghedini que não troco por nada . ❤❤❤

image by Carol Dias (@caroldias) with caption : "Boa noite meus amores ! Que vocês tenham uma noite cheia de ótimos sonhos e muita luz ! 🙏🏼🌟😘" - 1760592053252727908
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Boa noite meus amores ! Que vocês tenham uma noite cheia de ótimos sonhos e muita luz ! 🙏🏼🌟😘

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Bom dia com muita luz para nós . Que o dia de vocês seja de muito brilho . Amei o vestido @lesecrets_oficial ✨❤

image by Carol Dias (@caroldias) with caption : "Eu amaria ser veterinária . Cuidar dos meus amigos todos os dias . Mas , nem sempre o Toninho está calminho neh @bela.vi" - 1759738195098001773
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Eu amaria ser veterinária . Cuidar dos meus amigos todos os dias . Mas , nem sempre o Toninho está calminho neh @bela.viegas ?! ❤😂

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Esse exercício é um dos que eu mais gosto para posterior de coxa . Massacre que vale a pena . Vamos que vamos 🥊🥊🥊 @bodytech