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Giselle Teles

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C R O S S F I T N E T U N O

Estrada Padre Roser

Estamos quase prontos para abrirmos as portas e recebermos vocês na nossa nova unidade da CrossFit Netuno. . Não percam a chance de conhecerem o CrossFit verdadeiro, aquele que realmente cura doença crônicas, melhora seu condicionamento e integra todas as pessoas dentro da comunidade. . Estrada Padre Roser, 331. Próximo ao @cocomambo_viladapenha . . . funcional

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Bom dia... Hoje mais um dia de treino para os vossos objectivos...👍 Até ja.. @jrs_exercise_for_you #treinofuncional

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Nara caroline❤

Essa e outras receitas 🤤 você encontra no IG 👉🏻@receitasfacil.fit. Em seu IG compartilha varias receitinhas facil para o dia a dia de quem quer ter uma vida saudavel ... . Sigo e recomendo🤤👇🏻 . . @receitasfacil.fit. @receitasfacil.fit. @receitasfacil.fit. . . #treinofuncional

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Dietas e reeducação alimentar

Gonzaga, Santos - SP

Waffles Sem Glúten e Sem Lactose que tal para o café da manhã 😋🍴 . . Quem gostou e vai fazer?❤️MANDEM para os amigos e curtam pra ajudar. Não se esqueça de seguir o nosso insta👉 @dietasereeducacaoalimentar 👈 . . . Ingredientes 2 ovos (tirar a pele da gema) 1 xíc. (chá) de polvilho azedo 1/3 xíc. (chá) de óleo vegetal 1/3 xíc. (chá) de açúcar (utilizei demerara) 1/2 c. (café) de sal 1 c. (sopa) rasa de fermento químico (utilizo 1 colher de chá) 2 a 3 c. (sopa) de água (colocar aos poucos até sentir que a massa ficou mais líquida) Modo de preparo 1. Misture todos os ingredientes. 2. Ligue a máquina e espere aquecer. Coloque 2 c. (sopa) da massa e ajude a espalhar entre os favor, o suficiente apenas para fazer uma camada fina, evitando assim que a massa entorne ao aquecer. 3. Tampe a máquina sem travar para que a massa tenha espaço para crescer, o waffle ficará pronto entre 3 a 5 minutos. Deixe até começar a dourar e retire com uma espátula. Dessa forma ele terá uma crosta crocante por fora e macio por dentro. Geralmente é preciso untar só na primeira leva de waffles. Para a versão salgada: omita o açúcar, coloque 1 c. (chá) de sal e orégano à gosto. Diminuí o fermento para 1 c. café. funcional

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Sparta Shape

Barra da Tijuca

❌ MIX MÊS JUNHO ❌ . . _______________________________ 📍WHEY FEMME 900G 📍DIURÉTICO 150G 📍SEKA ABDÔMEN NIGHT 30CAPS 📍ARGININA 150G _______________________________ 💸R$234,90 📊Solicite nossa tabela de treinos podemos te ajudar sabia ? _______________________________ 📦SOLICITE NOSSO CATÁLOGO DE SUPLEMENTOS COM AS PROMOÇÕES DO MÊS DE JUNHO 📲(11)98047-1259 _______________________________ #treinofuncional

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Rafaela Zanella

Ribeirão Preto

> Evolução do antes e depois dos 20 dias de acompanhamento com a minha nutricionista @nutricionista_erferr 👇🏻 . Resultado em 20 dias: > Perca de peso total 1,5kg > Ganho de 700 gr de massa magra. > Redução de 2,6 de gordura. . . Dieta aliada ao treino funcional acompanhado pelo @personalcarnavale 💪🏻 . Tô chocada com o resultado em tão pouco tempo, obrigada!🙏🏻❤️ . . #treinofuncional

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