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10 Wochen und 5 Tage war ich in der Klinik, viel länger, als ich es anfangs gedacht hatte. Trotzdem habe ich etwas Angst vor den nächsten drei Wochen. Gestern Abend gab es dann auch noch einen Vorfall und mir wurde mit der Geschlossenen gedroht, was aber überhaupt nicht legitim war. Die letzte Nacht und das Abschlussgespräch waren dann dementsprechend sehr schwierig und ich konnte nicht das besprechen, was mir zur Zeit Angst macht. Ich weiß, dass meine Selbstverletzungen versorgt werden müssen, wenn es zu Hause noch mal so weit kommt. Und dass ich eigentlich sehr viel vorsichtiger sein muss, aber ich selbst bin mit das überhaupt nicht wert. Das letzte Mal bin ich umgekippt, die Stelle war sehr gefährlich und ich habe wieder eine Sehne erwischt und mir wohl auch längerfristig etwas kaputt gemacht. Ich weiß nicht, was das nächste Mal passiert aber ich weiß auch nicht, was ich sonst tun soll. Vorher habe ich nie etwas versorgen lassen und weiß auch nicht, ob ich es schaffen würde, bescheid zu geben. Ich habe wirklich so viel an Skills probiert. Ich hoffe meine ambulante Therapeutin und die psychiatrische Pflege kann mir da weiterhelfen. 🌸 Auch wenn ich mit mir selbst immer noch sehr unzufrieden bin und wieder mit dem SVV angefangen habe, denke ich, dass ich mittlerweile zumindest viele Fortschritte im Umgang mit anderen Menschen gemacht, da bin ich sehr viel offener und freier geworden. Das wurde mir auch deutlich von den anderen Patienten und Ärzten gesagt, gerade bei einem Arzt klang es sehr aufrichtig und er hat sich wirklich für mich gefreut. Ich weiß nicht wie es mit dem Essen weitergeht, aber ich bin froh, zu Hause wieder mehr Kontrolle darüber zu haben, nur die höhere Wahrscheinlichkeit eines Essanfalls macht mir Sorgen. Ich denke aber, dass ich zumindest die ersten zwei Wochen gut überstehen werde, da ich einiges zu tun habe und natürlich den Hund meiner Freundin, der mir sehr gut tut.

Jägermeister, Hustensaft, Überdosis, gute Nacht!🌙💤 #Rückfall

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fit_ins_jahr_2020

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Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 😍 Nachdem ich gestern Abend leider "rückfällig" geworden bin und schoki und Chips in mich hinein gestopft habe 😔😔😔 War ich wenigstens heute morgen schon wieder im Studio.... 💪 Die ganze Zeit war ich so motiviert und gestern dann das 🤷‍♀️😣 Ich hoffe bei euch läuft es besser!? 💪☀️😘 . . #rückfall

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Outgrowing adipositas

Am 12.Tag heute, kommt das große Versagen. Seit Tagen konnte ich mich kaum noch davon ablenken. Durch den Umzugs-Abschiedsschmerz-Stress bin ich derzeit Limit meiner Nerven, aber ganz ehrlich, irgendwas ist doch immer, das als Ausrede dient. Ich hab gerade keine Kraft mehr dagegen anzukämpfen. Ein neuer Versuch nach dem Umzug, ein neuer Versuch mit neuem Weg? Gerade kann ich nur versuchen den Schaden so gering wie möglich zu halten...Ich habe trotzdem wieder viel gelernt, z.b. dass manchmal Verlangen auch wieder vorbei geht, welche Funktion der Zucker in bestimmten Situationen hat und dass es bei bestimmten Auslöser bereits alternativen gibt. Ich habe auch sehr gespürt wieder wie anstrengend guter Umgang mit sich selbst ist. Ich beneide jede/n die/der mit der OP plötzlich die heilige Disziplin innehat Zucker und das Loskommen davon sind weiter Thema. Manchmal macht mich das ganz mutlos, aber dit helfe ich mir nun wirklich nicht. #Rückfall #

Hallo Rückfall, ich liebe dich! #rückfall

Heute mal kein langer Text, sondern einfach etwas, worauf ich tatsächlich stolz bin. Ich habe hier so viel Lob bekommen, dass mir klar geworden ist, dass ich definitiv nicht schlecht male. Ich darf mich darüber freuen, dass ich nach fast zwei Monaten mit dem Bild fertig geworden bin, auch wenn es meiner Meinung nach nicht perfekt ist. 🌸

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