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Posts attached with hashtag: #laufen

 Instagram Image by Andreas (@p_ush_the_limits) with caption : "*Werbung* (unbezahlt)

KW16

Dienstag
Intervalle 12 km; 5 x 1 km in 4:24 min/km; 400 m Trabpausen; 2,7 km Ein- und Ausla" at Offenburg - 2028623519050416948
Offenburg ReportShareDownload06

*Werbung* (unbezahlt) KW16 Dienstag Intervalle 12 km; 5 x 1 km in 4:24 min/km; 400 m Trabpausen; 2,7 km Ein- und Auslaufen Donnerstag Tempolauf 11 km; 6 km in 4:55 min/km; 2,5 km Ein- und Auslaufen Samstag ruhiger Dauerlauf; 12 km in 5:50 min/km Montag langsamer langer Dauerlauf; 18 km in 6:00 min/km #laufen

 Instagram Image by Natalie (@running_nata) with caption : "Mittlerweile bin ich in meiner 4. Trainingswoche auf dem Weg zum #berlinmarathon2019 ! 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Die letzten " at Crailsheim - 2028623125148388602
Crailsheim ReportShareDownload012

Mittlerweile bin ich in meiner 4. Trainingswoche auf dem Weg zum ! 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Die letzten Tage musste ich leider auf das ausweichen, weil ich mir am Samstag eine Blase am kleinen Zeh gelaufen hatte 🙄🙄🙄! . . Heute stand dann eine optionale Einheit 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ auf dem Plan - 45 min falls ich dazu komme. Da ich wirklich gerne Krafttraining mache, müsste @denize_runskills mir das nicht 2️⃣Mal sagen 😁! . . Aus den 45 min wurden dann 80 min 😁😁🙊🙊🙊🙊! Aber heute hatte ich einfach richtig Bock - schließlich habe ich ab Morgen endlich Uuuuuuuuuurlaaaaaaaauuuuub😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩! . . Natürlich habe ich es bei den Squats mit der Langhantel mal wieder übertrieben und Treppen runter ging danach nicht mehr wirklich 🤣🤣🤣 - aber aus Erfahrung ist das Morgen wieder gut! Trotzdem typisch für mich 😅😅! . . Morgen steht dann hoffentlich endlich wieder ein an. Ich hoffe die Blase hält das aus, fühlt sich gerade aber ganz gut an 😊😊. . . Schönen Abend euch!!!😘😘😘 . . . en @strava

Kathleen Altmann (@kisses4mrs) Instagram Profile Photokisses4mrs

Kathleen Altmann

 image by Kathleen Altmann (@kisses4mrs) with caption : "▫️THE DAY AFTER▫️
...muss wieder etwas Disziplin her. Das Essen und der Wein schmecken aber aber auch an so einem fantas" - 2028622748877366780
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▫️THE DAY AFTER▫️ ...muss wieder etwas Disziplin her. Das Essen und der Wein schmecken aber aber auch an so einem fantastischen Osterwochenende noch besser 🤷🏼‍♀️ Kommt stressfrei durch die kurze Woche 🙋🏼‍♀️ . . . #laufen

 Instagram Image by DENNIS (@ballocks.de) with caption : "Gelaufen wurde heute natürlich auch noch. Und zwar im Kreis. 4x 200m, 6x 400m und nochmal 4x 200m. #Ballern at its best!" at Zentrum für Hochschulsport Hannover - 2028622584911943005

Gelaufen wurde heute natürlich auch noch. Und zwar im Kreis. 4x 200m, 6x 400m und nochmal 4x 200m. at its best! 💪💪💪 Schnell, anstrengend, hart! Aber Leute, ich sag Euch: das macht glücklich 😃 (und Muskelkater) 😎. 🏃‍♂️👌💪 ————————————————- #laufen

ZOË LEFÈVERE (@zoelefevere) Instagram Profile Photozoelefevere

ZOË LEFÈVERE

 Instagram Image by ZOË LEFÈVERE (@zoelefevere) with caption : "Rondje gelopen in de laatste zonnestralen van vandaag 🏃🏻‍♀️☀️ Ondertussen staat er ook een nieuw blogje online. Ik ben a" at Den Bosch, Noord-Brabant, Netherlands - 2028622168033507712

Rondje gelopen in de laatste zonnestralen van vandaag 🏃🏻‍♀️☀️ Ondertussen staat er ook een nieuw blogje online. Ik ben altijd al bezig geweest met voeding, dat zit er nou eenmaal ingestampt sinds ik dat min of meer van mezelf moest tijdens mijn middelbare school. Er is alleen zo ontzettend veel informatie beschikbaar dat ik er af en toe helemaal van in de war raakte. Ondanks de basiskennis en over het algemeen gezonde voeding, behaalde ik mijn doelen niet. Ik besloot Eline van @food_affect een berichtje te sturen om te kijken of zij mij een handje kon helpen. Hoe dat is gegaan lees je in mijn nieuwe blogje! ✌🏼