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Hiperidade

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Eliane Lima Borges (@elianelimaborges) Instagram Profile Photo elianelimaborges

Eliane Lima Borges

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image by Eliane Lima Borges (@elianelimaborges) with caption : "Repost from @drsaude using
-Se você é daqueles que precisa de um despertador pra levantar da cama, num sacrifício danado" - 1720665676592723928
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Repost from @drsaude using -Se você é daqueles que precisa de um despertador pra levantar da cama, num sacrifício danado, sonhando com míseros 5 minutinhos a mais de sono, entenda o que pode está ocorrendo em seu organismo: . 1. Síndrome de Burnout. Por conta do estresse crônico sua glândula se esgota e não consegue mais produzir níveis séricos de DHEA, e aldosterona adequadamente. . 2. Deficiência de . Dormir depois das 23h, em ambiente sem escuridão e silêncio devidos, além de celular carregando ao lado, prejudicam a produção de melatonina. . 3. Disbiose. Alteração do equilíbrio entre os microorganismos de seu intestino, causado, por exemplo, por maus hábitos alimentares, remédios e #estresse. . 4. Alimentação inadequada antes de dormir: Carboidratos de índice glicêmico elevado levam a hipoglicemia e distúrbios hormonais noturnos. Em alguns indivíduos a ingesta de carne antes de dormir posso acarretar esse cansaço matinal. . 5. Hipotiroidismo . 6. Sobrecarga de no organismo! Uma dica é observar se sua língua acorda com uma placa esbranquiçada por cima. Quanto mais branca maior a carga tóxica. . 7. Resistência, tédio e falta de amor pela vida também podem estar associados a essa fadiga. . Todos esses fatores estão muito relacionados aos seus hábitos de vida. Ou seja, comer e dormir melhor, tomar mais água, exercitar-se com rotina, manusear melhor o estresse, ter mais entusiasmo pela vida, é o caminho para começar o dia com todo o gás!! Se mesmo assim não melhorar, dai é preciso investigar por esses distúrbios metabólicos!! Fica a dica! 👊👊

Dr. Eduardo Magalhães (@drsaude) Instagram Profile Photo drsaude

Dr. Eduardo Magalhães

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image by Dr. Eduardo Magalhães (@drsaude) with caption : "Se você é daqueles que precisa de um despertador pra levantar da cama, num sacrifício danado, sonhando com míseros 5 min" - 1720657946592867402
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Se você é daqueles que precisa de um despertador pra levantar da cama, num sacrifício danado, sonhando com míseros 5 minutinhos a mais de sono, entenda o que pode está ocorrendo em seu organismo: . 1. Síndrome de Burnout. Por conta do estresse crônico sua glândula se esgota e não consegue mais produzir níveis séricos de DHEA, e aldosterona adequadamente. . 2. Deficiência de . Dormir depois das 23h, em ambiente sem escuridão e silêncio devidos, além de celular carregando ao lado, prejudicam a produção de melatonina. . 3. Disbiose. Alteração do equilíbrio entre os microorganismos de seu intestino, causado, por exemplo, por maus hábitos alimentares, remédios e #estresse. . 4. Alimentação inadequada antes de dormir: Carboidratos de índice glicêmico elevado levam a hipoglicemia e distúrbios hormonais noturnos. Em alguns indivíduos a ingesta de carne antes de dormir posso acarretar esse cansaço matinal. . 5. Hipotiroidismo . 6. Sobrecarga de no organismo! Uma dica é observar se sua língua acorda com uma placa esbranquiçada por cima. Quanto mais branca maior a carga tóxica. . 7. Resistência, tédio e falta de amor pela vida também podem estar associados a essa fadiga. . Todos esses fatores estão muito relacionados aos seus hábitos de vida. Ou seja, comer e dormir melhor, tomar mais água, exercitar-se com rotina, manusear melhor o estresse, ter mais entusiasmo pela vida, é o caminho para começar o dia com todo o gás!! Se mesmo assim não melhorar, dai é preciso investigar por esses distúrbios metabólicos!! Fica a dica! 👊👊

Tamara Lencioni (@tamaralencioni) Instagram Profile Photo tamaralencioni

Tamara Lencioni

Instagram Image by Tamara Lencioni (@tamaralencioni) with caption : "#Repost do Workshop maravilhoso que fizemos @bemestarsaudecoaching with @get_repost
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O Workshop Ansiedade, como lidar" at ACTA - Clínica - 1720653770104656345

do Workshop maravilhoso que fizemos @bemestarsaudecoaching with @get_repost ・・・ O Workshop Ansiedade, como lidar teve diversas técnicas de para usarmos no nosso dia-a-dia. Foi aprovado por todos nossos queridos participantes ❤️ Os protocolos de Mindfulness que a @bemestarsaudecoaching se baseia para o Curso de Mindfulness são desenvolvidos para transtornos de ansiedade e estresse e os resultados são comprovados cientificamente. >> O curso de Mindfulness se inicia dia 6 de março Mais informações por mensagem.#estresse

image by fatimamaria (@fatimamaria7580) with caption : "Bora relaxa um pouquinho #estresse a mil" - 1720652124864295088
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Bora relaxa um pouquinho #estresse a mil