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 image by Sarah (@happy_healthysarah) with caption : "Today me & Whizz did a 20min jog round the block - it’s my first run in 2years & I actually really enjoyed it. My breath" - 2028622559402419026
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Today me & Whizz did a 20min jog round the block - it’s my first run in 2years & I actually really enjoyed it. My breathing was spot on and I actually want to go again. Same time Thursday 💪🏻 #body

❌Alessandro Cajeron (@alecajeron) Instagram Profile Photoalecajeron

❌Alessandro Cajeron

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. * SOBRE PANTURRILHAS; . . uma coisa é certa, as panturrilhas precisam de grande volume de treino e de grande sobrecarga para sua total estimulação. Aqui entra mais uma vez o conhecimento do professor de musculação/ personal em experimentar os mais variados tipos de métodos e técnicas de intensificação de treinamento (super séries, tri séries, séries gigantes, burn reps, partial reps, etc…) até que se descubra como cada um responde individualmente ao treinamento destas. . . NÃO ESTOU PASSANDO PROGRAMA DE TREINAMENTO PRA NINGUÉM, PAREM DE COPIAR TREINOS DOS OUTROS 🔥🔥 . . . . . . . #body

kar SuicideVlonde (@ksuicidevlonde) Instagram Profile Photoksuicidevlonde

kar SuicideVlonde

 Instagram Image by kar SuicideVlonde (@ksuicidevlonde) with caption : "♥️🧡♥️ “Dicen que ten cuidado con lo que deseas por que se te puede cumplir..” 😅 Después de tanto trabajo, y de este brea" at Riviera Maya - 2028622496311459626

♥️🧡♥️ “Dicen que ten cuidado con lo que deseas por que se te puede cumplir..” 😅 Después de tanto trabajo, y de este breaksito en Santa, feliz, de compartirles nuestra primera portada nacional con dos modelos de nosotros: Afrodita y Alina de @nirvanamx para @womenshealthmx con Sara Corrales. Aún no me la creo. 🙈🙈 🙌🏽🙌🏽 Si pueden cómprenla, además, trae mega típs para un Brasilian Ass 🔥🍑 que btw URGE regresar 💪🏽🏃‍♀️😅 . . . . #body