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#atmen „Dum spiro spero Dum spero amo Dum amo vivo“. (Solange ich atme, hoffe ich solange ich hoffe, liebe ich solange ich liebe, lebe ich.)“

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Atmet mal richtig durch, es tut. Ich wünsche euch einen schönen Samstagabend und später eine erholsame Nacht. Eure Natascha #atmen

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Sei der Mensch, ohne den du nicht mehr sein möchtest. • • Was tust du, um dich komplett zu entspannen? Meditierst du? Hörst Musik? Treibst Sport? Masturbierst du? Hälst ein kleines nap? Es gibt zig verschiedene Methoden, um sich selbst zu entspannen. Ich bin der festen Überzeugung, dass wir Menschen, nur durch tägliche Entspannung, unser komplettes Potenzial entwickeln können. • • Außerdem tut diese kleine Entspannung so unbeschreiblich gut! Einfach mal fallen lassen. Los lassen, Energie tanken und du sein. Klingt wie das Paradies , oder? Ist es auch! Jeder von uns hat alles, um sich solch ein Paradies zu erschaffen. Ein Paradies für wenige Minuten pro Tag. • • Im Januar habe ich täglich Yoga praktiziert. Dadurch habe ich mehr zu mir selbst gefunden, Verspannungen gelöst und vor allem, haben sich meine Sinne geschärft. Mein sechster Sinn, der Sinn des „ unsichtbaren“ hat sich verschärft. Ich wurde spiritueller. Mein schwarzer Turmalin hat sich mir zuvor noch nie so zugehörig gefühlt wie in dieser Zeit. • • Meine tägliche Yoga Session habe ich in den letzten Monaten komplett ausgelassen. Nicht, weil ich keine Zeit hatte. Nein, ich habe meinen Hintern nicht hoch bekommen und habe mir eingeredet, ich bräuchte sie nicht. Jeder Mensch verdient eine kleine Auszeit. Eine Auszeit von dem stressigen Alltag. Von all den Menschen, die einen tierisch auf die Nerven gehen. Oder auch eine Auszeit von seinem ständig-funktionierenden ICH. • Wie sieht dein Paradies aus? • #atmen