Online Instagram Content ViewerImgGra
  1. Homepage
  2. пп

#пп hashtag

Posts attached with hashtag: #пп

Аленка Aндреевна (@aaandreeva93) Instagram Profile Photoaaandreeva93

Аленка Aндреевна

 image by Аленка Aндреевна (@aaandreeva93) with caption : "Вот так ужасно выглядят мои показания на биометрических весах... Вес стал уходить медленнее, точнее сказать начал скакат" - 2025145183038104207
ReportShareDownload00

Вот так ужасно выглядят мои показания на биометрических весах... Вес стал уходить медленнее, точнее сказать начал скакать. На 1-1,5кг. Расстраиваюсь сильно( Перешла на дефицит ккал, стараюсь повысить физическую активность. Жду результат и пытаюсь не унывать( Очень хочу обратно 55кг((( #пп

Su Kitay (@kitay8897) Instagram Profile Photokitay8897

Su Kitay

 image by Su Kitay (@kitay8897) with caption : "Диета без глютена способствует похудению
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
...это неправда, запомните🙃
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Худеем мы только пр" - 2025145145792265085
ReportShareDownload00

Диета без глютена способствует похудению ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ...это неправда, запомните🙃 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Худеем мы только при ДЕФИЦИТЕ калорий, а поправляемся при ПРОФИЦИТЕ. ⠀ Все вроде бы просто, но сложно одновременно. ⠀ Многие садятся на диету без глютена в попытках похудеть, но забывают, что свою норму калорий можно превысить и без глютена, и без молока, и без сахара. ⠀ Конечно, когда булки и всевозможные десерты обходишь стороной — похудеть легче, но если есть привычка КУШАТЬ, то ты будешь КУШАТЬ, открывать-закрывать холодильник и без глютена. ⠀ Как похудела я? Листаем карусель, там до🌝 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ и СПОРТ💛 ⠀ Не могу сказать, что я была очень полной, но мой вес был 63 кг, а сейчас 54. Разница есть. ⠀ В первую очередь у меня толстеет лицо, руки, живот, а потом только ноги и попа, поэтому когда я весила 63, мои ноги оставались худыми. Они всегда были худыми, а вот лицо нет. ⠀ Мне так не нравилось. ⠀ И я поняла, что я не была худышкой, только тогда, когда похудела и увидела разницу😄 ⠀ Я стала питаться правильно и ходить в зал. ⠀ Знаете, какой кайф избавиться от привычки что-то съесть. От скуки. Перекусы вообще так себе идея. ⠀ Сейчас мне не нужны большие порции, я быстро наедаюсь, но и съесть полпирога не боюсь, если очень захочется. ⠀ Завтрак люблю белково-жировой (авокадо, красная рыбка, яйца, семена льна) На обед супчик, а на ужин могу съесть мясо с гарниром😌 ⠀ Из перекусов обычно фрукты или орехи. ⠀ Иногда я даже специально добираю свою норму калорий🤔 ⠀ Тратишь больше, чем потребляешь — худеешь, вот такая простая формула. ⠀ Сейчас мне надо сидеть на массе, чтобы мышцы росли, а я не могу, очень быстро наедаюсь🙃 ⠀ Любите своё тело. ⠀ Слушайте свой организм, давайте ему все необходимые витамины и элементы, не закидывайте в желудок мусор, и вы сразу увидите разницу❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #пп

🅚🅞🅢🅣🅡🅘🅚  🅜🅐🅡🅐🅕🅞🅝🅔 (@kostrik_marafone) Instagram Profile Photokostrik_marafone

🅚🅞🅢🅣🅡🅘🅚 🅜🅐🅡🅐🅕🅞🅝🅔

Как сказала тётя Таня @passadoble55 «ты должна выйти, и жюри должно ослепнуть от твоей красоты, все должны попадать со стульев, должен произойти WOW-эффект», а она, на минуточку, мама бодибилдеров, бабушка всех качков в @fbso_ifbb (федерация бодибилдинга Свердловской области), должность такая😂это правда! . Ты должна быть идеальна от макушки до хвоста🌟должна лосниться ✨ шиком, блеском, от тебя должно веять здоровьем и счастьем! . Все мои образы собирала @ira_knyazeva ❤️❤️❤️ . Фото без фильтров, все стороны сразу стали рабочими. Спасибо, дорогая, ты меня покорила😘 каждое фото в карусели достойно отдельного поста. Хочется экспериментировать дальше! . На осень надо будет очень тщательно продумать образ, я надеюсь вы мне поможете, начиная от цвета купальника, фасона платья, до цвета теней и кояла на внутреннем веке глаз, форма сережек, наличие колец и браслетов, идеальный грим, и цвет помады, волосы в локонах или прямые, локоны голивудские или более упругие и пышные, диаметр завитка, вообще объем копны в целом.... вот вы думали легко быть фитоняшкой, будем думать, какие формы и образы подчеркнут меня больше всего. . Все это такие приятные заботы, делать себя красивой! . Присоединяйтесь, я вам помогу👌🏻🙂🌹 ————————————— ————————————— #пп

ғᴏᴏᴅ🥥ʙʟᴏɢ (@alexiia.eats) Instagram Profile Photoalexiia.eats

ғᴏᴏᴅ🥥ʙʟᴏɢ

 image by ғᴏᴏᴅ🥥ʙʟᴏɢ (@alexiia.eats) with caption : "доброе утро!

сегодня после завтрака я стала не очень хорошо себя чувствовать-болит живот,будто я напилась слабительных," - 2025143781763182930
ReportShareDownload11

доброе утро! сегодня после завтрака я стала не очень хорошо себя чувствовать-болит живот,будто я напилась слабительных,и кидает в жар.понятия не имею,с чем это связано,но очень надеюсь,что быстро пройдёт😭🙏 ⠀ на : •творожная запеканка🥧+сметана и сгущенка🍶 •немного персика🍑 •кофе☕️ ⠀ желаю всем хорошего дня💫❤️

Дневник Питания👱🏻‍♀️ (@pp_edinorog) Instagram Profile Photopp_edinorog

Дневник Питания👱🏻‍♀️

ReportShareDownload01

Всем привет 👋🏻 День диеты 5️⃣3️⃣ Отчёт за вчера 👉🏻 Завтрак на фото,и ещё по дороге возле работы купила кофе с сиропом. Настроение отвратительное,Погода словно зима🥶 трэш Голова болит с самого утра. Скорее бы закончился рабочий день😂 Что-то сегодня не настроена работать совершенно🤷🏻‍♀️ Всем Легкой пятницы🌸 . . . #пп ☕️

ФИТНЕС ЦЕНТР | ЯКУТСК (@bodylineykt) Instagram Profile Photobodylineykt

ФИТНЕС ЦЕНТР | ЯКУТСК

ReportShareDownload116

🔥🔥🔥АКЦИЯ @bodyline_beauty . Коррекция+окрашивание хной 😍 Всего лишь 999p 😱 😍🤤 . 📍При использовании хны часто отмечается эффект укрепления волосяных луковиц. Хна после химической краски способствует восстановлению структуры волос. 📍Процедура незаменима для тех, кому необходимо восстановить брови после неудачного выщипывания. Она отлично скроет отсутствие волосков. 📍Плюсом биотатуажа также является то, что он не оказывает отрицательного влияния на кожу и не противопоказан беременным женщинам, если проводить процедуры не чаще двух раз в месяц. . 📍Единственное противопоказание — это индивидуальная непереносимость хны. . Запись в Директ @bodyline_beauty 🤗❤

Annafoodblog (@annafoodblog12) Instagram Profile Photoannafoodblog12

Annafoodblog

 Instagram Image by Annafoodblog (@annafoodblog12) with caption : "Доброе утро ☕️ Вчера как-то не успела сфотографировать что-то аппетитное, да и по сервировке было все не так уж привлека" at Kiev - 2025142068717160935
Kiev ReportShareDownload06

Доброе утро ☕️ Вчера как-то не успела сфотографировать что-то аппетитное, да и по сервировке было все не так уж привлекательно.. 🙃 Так что держите мыльный пузырик) Буквально на час вышла пройтись вчера под вечер. Солнце светило и грело, а детей в парке сколько было! И тут посреди парка я вижу мужчину, который делает эти огромные пузыри, вокруг бегают дети, от души смеются и пытаются поймать этого воздушного неуловимого друга 🙈 Любимая музыка в ушах, тепло природы и летающие над головой огромные прозрачные шары , дали мне не надолго, но некий релакс, потому что вчера много чего взяла на свои плечи и в итоге небольшой нервный срыв 👌 Бывает.. все мы люди, но все же нужно стараться не доводить себя до такого состояния. Нужно купить мыльные пузыри 😅 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,#пп